من باب تمرینات چند لحظه پیش

۱：۳۰ از ۲ ساعت ! همشو رو بالانس کار کردم! رسید به چهار ثانیه. ۲تا چهار ثانیه زدم.

یکککک حس خوبی داره اون بالا! جاتون خالی:-D

باقیشو انعطاف پا و کتف کار کردم. عضلات پام که کلا قفل کرده ولی اوضاع کتف خیلی خوبه! دیری نمیرسه که دستمو از پشت برسونم به زمین! [حالا هر وقت رسید عکسشو میذارم الان خیلی توضیحش نمیدم]

شماهم توجه نکردین که کلا بیخیال شولدر فریز شدم؟!：| خودمم توجه نکردم：| نصفه کاره! اعصاب ادمو بهم میریزن این نصفه کاره ها!

عاااااغا! تورنادو هم سخته ها：| دو تا زدم مچ راستم پوکید!：|

دوتا فقط!!!

حال ندارم برم دوش بگیرم! له له ! خدا کنه با این وضع ساعت نه خواب باشم! اوه صخی! بیست دقیقه به نهه! پاااااشو پسر پااااااشو!

±لازم به ذکر نیست که اتاقم بوی گند میدع：|